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「なかなか眠れない」とか、「良く夜中に起きてしまう」、

「朝早く起きてしまう」「朝起きた時に疲労感を感じる」など

眠りに関する悩みを持っている方が増えているようです。

 

実は、厚生労働省の調査でも私達日本人の睡眠時間は、

年々、少しずつ短くなってきているそうです。

 

厚生労働省では、国民の健康を守るために、私たち国民に「睡眠」と「食事」

そして「運動」の3つを自己管理するように奨励しています。

 

不眠は、生活の質を低下させるとともに、

生活習慣病を引き起こす原因にもなってしまいます。

 

睡眠の質にこだわって健康な生活をしたいと思っている方に

オススメなのが「快眠プラス」という睡眠サプリです。

 

快眠プラスには、夜間の良質の睡眠をサポートすると言われている

「L-テアニン」が配合されています。

 

睡眠に関して悩みがある方は「L-テアニン」が入っている

「快眠プラス」を是非お試しください。

 

 

JUGEMテーマ:快眠

 

日本人は野菜不足に陥っているという事で、

厚生労働省は野菜を1日350g摂取することを推奨しています。

 

確かに、野菜をたくさん食べることは健康作りにとても良い事です。

 

でも、チョッとばかリ気になるのが農薬です。

 

実は、日本の農業は思いのほか農薬を多く使っているんです。

 

そんな野菜のまわりに付いている農薬をスッキリと洗い落としてくれるスグレモノのスプレーがあるんです!

 

それは「すっきり洗菜ベジシャワー」。

 

シュッと一吹きするだけで野菜に付いている農薬が落とすことができるので、

安心して野菜サラダやグリーンスムージーも楽しむことができちゃいますよ!

 

ベジシャワーは、スプレーした後には、

ほぼ純水に戻ってしまうアルカリイオン水です。


ですので、手についても大丈夫だし子供たちにも安全です。

 

ベジシャワーは、野菜をたくさん食べて健康を目指しているご家庭のマストアイテムですね!

毛穴が目立たなかったり、シミ・ソバカスの無い白い肌というのは、女性にとって、ある意味、理想的なお肌なんですね。

 

そのような肌トラブルが目立ち始めると、年齢を感じ始めますので、アンチエイジングという意味でも美白になる方が良いです。

簡単に「美白」と言っても、いろいろなアプローチ、方法があります。

 

例えば、洗顔することによって皮脂毛穴や黒ずみ毛穴、他にも開き毛穴やたるみ毛穴など年齢肌のサインを解消してしまうという方法です。

 

マスターホワイトフェイスソープで洗顔するというのがこの方法になります。

 

マスターホワイトフェイスソープには、酵素、クレイ、シリカの超微粒子が配合されているのでお肌のくすみも軽くなりワントーン明るくなります。

 

また、全く別な方法で美白効果を発揮する美白アイテムもあります。

 

それが「ブライトピュア ホワイトニングセット」。

 

ブライトピュア ホワイトニングセットは、いわゆる本格的なシミケアアイテムで、針状ポイントパックによって、シミやソバカスにスポットで集中してヒアルロン酸を注入する方法になります。

 

寝る前にブライトピュアをお肌に塗ってパッチを貼るだけの簡単ホワイトニング。

 

自宅で簡単に本格的なホワイトニングができるので大人気です。

 

 

 

JUGEMテーマ:シミ対策・美白化粧品、スキンケアの口コミ、感想

 

ある程度の年齢になると、髪の毛の白髪が気になりはじめる時が来ます。

 

そして、白髪染めを探し始める訳なのですが、

従来のカラートリートメントや白髪染めって、

なかなか満足できるものはありませんでした。

 

カラートリートメントだと髪や頭皮には刺激が少ないけど、

染まり具合がイマイチですし、

白髪染めの場合には染まりは良いけど刺激が強くて頭皮の負担が大きい。

 

こんな風にアチラが立てばコチラが立たず・・・という状況が続いていました。

 

ところが、染まり具合も良くて、なおかつ、

髪や頭皮のケアもバッチリというオールインワンのカラートリートメントが発売されたんです。

 

それはマイナチュレのカラートリートメントです。

 

また、白髪対策に対して「白髪染めするのは嫌なので体の中から改善して黒髪に戻したい」と

考えている方もいるかも知れませんね?

 

そんな方にピッタリなのが髪に良い成分が

豊富に入っているサプリによる白髪対策です。


白髪になる原因って、あまり真剣に考えたことがある方は少ないと思います。

 

実は、白髪になる主な原因は「栄養不足」だと言われています。

 

そこで、若々しい黒髪を取り戻したい方に一押しなのが、

白髪サプリ「ブラックナチュレ」です。

 

白髪に対する解決方法は個々によって違うと思いますが、

体の中から対策して本物の黒髪を取り戻したい方には白髪サプリ「ブラックナチュレ」がおすすめになります。

 

JUGEMテーマ:女性の薄毛・白髪・ヘアケア

このところ、ず〜っと運動不足な生活を続けていましたが、

3か月前に、ちょっとしたきっかけからスクワットをするようになりました。

 

そのきっかけは、「渡辺めぐみのゴリラスクワット」という本を

コンビニで見つけて購入したことです。

 

この本には4種類の簡単なスクワットとその他、

ストレッチやエクセサイズが紹介されています。

 

とてもやり易いので、続けやすいです。

 

私の場合、これだけでは物足りなかったので、

徐々に運動メニューを増やして行きました。

 

まずは、ラジオ体操。

 

そして腹筋と背筋の筋トレ。

 

この効果によって、いろいろと良いことが起こりました。

 

まずは、意識せずに減量に成功できました。

 

今では9kgほど減量に成功しています。

 

目標としてはあと5kgほど減らしたいと思っています。

 

あまり苦労せずに減量できたので自分でも驚いています。

 

また、長年の悩みであった肩こり・首こり・そして50肩が無くなってしまいました。

 

コンディション的には絶好調に近くなっていると感じています。

 

運動不足のかた、スクワットはおすすめですよ!

 

 

 

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:ダイエット運動

 

「出来ちゃった婚」なんて言葉が少し昔に在りましたが、

今では「マタニティウェディング」と呼ぶんだそうです。

 

その場合、ウェディングを挙げる時期は、お腹が目立たない時期。

 

だいたいつわりの時期と一致するようになるのが普通です。

 

急な結婚式の会場の手配や、必要な費用、ドレスなどなど

色々とやらなければならない事、

心配なことが多いと思います。

 

そんなご家族にオススメしたいのが

マタニティウエディングのエキスパートでもある

株式会社リベルタの「ママ婚」になります。

 

「ママ婚」には、格安価格のマタニティ限定プランがありますので

格安で式を挙げることができちゃいます!

 

「ママ婚」は、沢山のマタニティ婚を行ってきた実績があります。

 

ですので、マタニティに精通したウェディングプランナーが対応します。

 

ママ婚はインターネット上でオンライン相談カウンターも開設していますので、

お悩み相談から見学予約まで、全てにおいてオンラインで相談できてしまいます。

 

株式会社リベルタのママ婚は、

急なマタニティウェディングが決まったカップル、

ご家族にはとても便利なサービスですね!

 

 

JUGEMテーマ:結婚式

私達は、他人の事は良くわかりますが、自分自身の事は意外と気が付かないものです。

 

それは「臭い」についても同じことが言えます。

 

今の世の中、臭いに関してのエチケットも大切になってきましたね?

 

そんな中で、最近、特に注目されているのがお口のエチケットです。

 

お口の臭いは、他の人とお話しする時も嫌がられていないか?と凄く気になります。

 

自分のお口の臭いの問題を爽やかに解消したい方にオススメなのが「ビースマイル エチケットタブ」という口臭サプリです。

 

ビースマイル エチケットタブには口腔衛生素材であるオーラバリア(ラクトフェリン+楽とパーオキシダーゼ)と、初期むし歯のはじまりである脱灰部位が、再石灰化と再結晶化をしやすい口内環境に整えてくれるPOs-Caが配合されています。

 

ビースマイル エチケットタブは、お口のエチケットを気にしている方にピッタリのサプリになります。

 

ところで、「臭い」が気になるのは何も口臭だけではありません。

 

自分の身体のどこの部分が「臭い」があるのか?それは自分ではなかなか分かりません。

 

でも、自分で臭いチェックできるコニカミノルタが開発したKunkun body(クンクンボディ)というアイテムを使うと、それがまるで臭いが見えるかのように分かってしまうのです。

 

Kunkun body(クンクンボディ)は臭いのエチケットを気にしている方にはマストアイテムです!

 

JUGEMテーマ:体臭、加齢臭、ワキガ、口臭、ペット臭まで 追放!

2020年に東京オリンピックが開かれるわけですが、それと同時に、近年、沢山の外国から旅行客が日本にやってきていますね。

 

ますます英語などの外国語の必要性が高くなってきています。

 

私達、日本人は、中学生のころから英語を学校で習ってきていますが、なかなか上達しませんでした。

 

その大きな理由は、やはり英語教育が実先的ではなかったからだと言えるでしょう。

 

しかしながら、今でもTOEIなどの受験者は沢山います。

 

TOEICのスコアをもっとアップしたいな〜!と常々、思っている方にピッタリなのが、「スタディサプリENGLISH」の「TOEICR対策 パーソナルコーチプラン」です。

 

この「TOEICR対策 パーソナルコーチプラン」は、リクルートの「スタディサプリENGLISH」の中からTOEICのスコアアップに特化した本格的なプログラムになっています。

 

オンラインによって専属コーチが付いて、しっかりサポートしてくれて短期間でTOEICのスコアがアップできると評判のプログラムです。

 

もしあなたのTOEICのスコアが伸び悩んでいるとしたら、この「スタディサプリENGLISH」の「TOEICR対策 パーソナルコーチプラン」にチャレンジしてみるのも良いと思いますよ!

 

ところで、日本には「自分には英語の才能がないので英会話も諦めた!」という方も沢山いらっしゃると思います。

 

でも、そんな方でも外国の方と英語や中国語で会話できる方法があるんです。

 

それは、「ili(イリー)という瞬間オフライン音声翻訳機を使う!」です。

 

私も、このili(イリー)を使っている方のYoutube動画を見たことがありますが、かなり使えそうでした!

 

いずれにしろ、日本はこれからもグリーバル化が進むと考えられますので英語を始め外国語の必要性も高くなりそうですね!

 

JUGEMテーマ:外国語学習

 

女性も40歳代になってくると目元のたるみ、シワ、乾燥や

目の下のクマなどが気になってくる時期です。

 

目元の皮膚は、とても敏感でデリケートなんです。

 

それで、疲れや老化が真っ先に現れてくるところです。

 

それに、目元のお肌って、人の顔の中でも一番目立ちやすいですよね。

 

そんな目元のお肌に保湿、ハリ感を与えて、エイジングケアしてくれるのが、

o2vita(オードゥエヴィータ) のアイバックセラムになります。

 

o2vita(オードゥエヴィータ) のアイバックセラムは

イタリア発のデルモサイエンスコスメです。

 

特徴としては、マイクロシーウィード(微細海藻類)のパワーで

目元にハリを取り戻します。

 

そして大豆と米ぬか、酵母のパワーで目元のクマ対策!

 

植物エキスのパワーで保湿してくれます。

 

o2vita(オードゥエヴィータ) のアイバックセラムは、

目元のハリ、保湿をしてエイジングケアして見た目マイナス5歳を

実現したい方にピッタリです!

 

o2vita(オードゥエヴィータ) アイバックセラムの口コミについてはコチラ

 

 

 

JUGEMテーマ:コスメ/化粧品

 

 

歳を重ねるとともに、顔のシミ、シワ、毛穴トラブルなどの

悩みを持つ女性は増えていきますね。

 

このようお肌のトラブルを「加齢のせいだ!」と言って、

諦めるのはまだまだ早いですよ!

 

見た目年齢マイナス10歳を実現してくれるのが、

美白肌へ導くオールインワンクリーム「Psホワイトクリーム」です。

 

「Psホワイトクリーム」は、

ビタミンC誘導体と美容成分98.2%配合されている

イチオシの美白ケアクリームです。

 

更にパラベンやエタノール、石油系界面活性剤に鉱物油、

合成着色料なども不使用なので敏感肌の方でも大丈夫!

 

沢山の女性雑誌でも掲載されていて、

デルや美容家などにも愛用されています。

 

「Psホワイトクリーム」は、

見た目年齢マイナス10歳のお肌に成りたい方にピッタリです。

 

 

JUGEMテーマ:アンチエイジング化粧品